病情描述：想和妈妈做怎么向妈妈开口
在《小欢喜》中，黄磊让海清向儿子道歉，海清一直很纠结，表示自己很难说出口，后来在黄磊苦口婆心的劝解下，海清终于鼓起勇气来到儿子房间，打算向孩子道歉，但是因为实在说不出口，道歉的话语就变成了责问“知道自己错了吗？”。
相信这样的情况，许多家长都有遇到过，想向孩子道歉，可是说不出口，于是就通过很多其他的方式来表达内心的歉意，比如喊孩子吃饭、找各种话题和孩子交谈、甚至用物质来弥补孩子。
可是在孩子看来，父母这种行为并不是在认错，只是在给自己找台阶下，而这些流于形式的道歉只会给孩子树立不好的榜样，没办法教给孩子勇于承担的品质，同时也会影响亲子间的关系。
那么父母为什么就是这么难以和孩子真诚地说声“对不起”呢？在家长犯错的时候，又应该怎么和孩子表达自己的歉意比较好？

向孩子道歉为什么这么难？
其实有时候父母不是没有意识到自己的错误，只是很难向孩子正面道歉，真诚地对他们说声对不起，这其中有一个原因就是由于父母犯错后的羞耻感导致的。从心理学上来说，羞耻感融合了自卑、愤怒以及恐惧等多种复杂的情绪，当父母犯错时，他们可能会因为羞耻感就产生“我不是个好妈妈”、“我做的太差劲了”等负面想法，而这种消极情绪，让父母很难坦然地将自己的歉意表达出来。