被爱人欺骗背叛了，心碎成一片又一片，太痛苦了，怎么样才能摆脱呢？
当确认被爱人背叛了，我们的脑子就会像是炸了一样，涌现出各种想法：他/她为什么要这么对我，他/她还爱我吗，我该怎么办…
被人背叛的感觉是很难受的，因为自己付出去的真心被最亲密的人糟蹋了。每个人想法不一样，有的人会选择原谅或忍受，而有的人会选择决绝地分手。如果被伤透了心，决定结束这段恋情，和这个背叛自己的人一刀两断，该怎么做呢？可以试着做下面这5件事情，帮助我们走出被爱人背叛的痛苦。

第一件事：不要责怪自己。
错的是他/她，不是我们，我们什么错都没有。
遭人背叛会破坏我们的自尊心和自信心，容易让我们产生一种错觉：爱人对我们不忠诚是因为我们不够好，所以爱人没有错，错的是我们。
千万不要有这样的想法，不要把爱人背叛的责任强行压到我们自己身上。我们没有错，我们理应获得爱和重视，只是运气不好，没有遇到对的人而已。既然遇到了错的人，就赶紧和这个错的人一刀两断，马不停蹄地去遇见那个真正爱我们、珍惜我们的对的人吧。
第二件事：冷静地去了解事情的真相。
我们有权知道事情的真相，不应该被继续蒙在鼓里。虽然撕开真相很残忍，但只有撕开了，让阴暗面暴露在阳光中，我们才能获得新生，才不会耿耿于怀，从而获得心理上的安慰，平静地宣告这一切都结束了。