内旋不足,过度内旋

都在日积月累的加重你的 大腿内旋.
这个过程称为双脚的内旋,并且依照脚掌动作的形式分成三类
(图中示例为左脚落地动作) 左:内旋不足型,以外侧着地,然后从外侧离
以往很多人认为足部内旋只与脚有关,实际上足部过度内旋/不足会间接
膝盖要毁了啊 当然 这是极端案例 但很多人足部有天生会有内旋,外翻的