勾脚尖的正确示范图,勾脚正确方法图片

3,勾脚压前腿每天20次,最后一次耗耗10秒
舞蹈知识课堂第2课:勾绷脚的练习及注意事项
回到开始,双脚并拢,脚尖向前绷,对准鼻梁方向.
练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
每天3组勾脚尖绷脚尖训练,可舒缓踝关节的不适,预防血栓