腹部屈伸,腹部

腹肌配合腰部的肌肉,担负着腰腹部的前后屈伸,左右侧屈和左右侧转运动
椅子臂屈伸
怎样预防壶铃训练中的腰痛,正确的屈伸髋动作
仰卧起坐这个动作,是髋关节屈伸的动作,对腹部刺激非常小,而且错误
动作三:俯撑滑板腿屈伸