靠墙深蹲
冬天不减肥夏天徒伤悲
4.靠墙蹲马步 二组 每组60秒)
靠墙静蹲的正确姿势,分为浅蹲,半蹲和深蹲三个不同等级由浅入深
膝关节正对脚尖错误动作提示:膝盖超过脚尖,膝盖内扣 动作2:马步静蹲
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