正确的扎马步姿势,

马步冲拳的正确姿势
扎马步的正确姿势图 扎马步标准动作图解
扎马步的正确做法图解扎马步时双手的正确放置姿势
长时间坚持扎马步真的有神奇效果吗?
扎马步要正确才不会伤膝盖,马步是:两脚平行开立,左右间距约为本人三