大拜式正确动作,大拜佛的正确姿势

瑜伽「大拜式」练习,臀部坐不到脚后跟的3大原因!
大拜式是一个非常舒服的放松姿势,体式中要注意 凝神去感受
大拜式
瑜伽体式大拜式或月亮式
作为瑜伽练习的初级入门方法和热身动作,拜日式相当于瑜伽练习的一