呼吸吐纳,

腹式呼吸吐纳
练功习拳的吐纳呼吸法
说一说道家内丹术和简单的吐纳法
呼吸吐纳,就是吐故纳新.入静后的绵长呼吸,对身体极有好处.
逆腹式呼吸