白米米饭:50g
苞米米饭(苞米:15g 米:50g)
举个例子:50g大米可以煮一碗粥,蒸米饭却连半碗都不到,所以您吃2两饭
晚餐:米饭100g 蒸鱼50g 豆芽炒肉100g 苦菜50g 约439千卡
米饭夹生怎么做熟?
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