李小龙肌肉训练方法,李小龙巅峰时期肌肉

李小龙肌肉照:体脂率仅3%,一秒踢6脚打9拳,后背练出"圣诞树"
李小龙肌肉太小?
李小龙锻炼的罕见照片,这种奇特的方式,难怪会一秒打出9拳!
(李小龙的饮食,有氧训练,运动量并没有改变)
拳武者|马修·波利:李小龙健身和体能训练的秘诀