颈部力量训练方法图解,弹力带训练方法图解

▼抗组练习加强力量
图示下肢力量训练方法
力量训练——训练方案
在工作之余,最好做一些颈部力量练习,这对于预防颈部不适以及颈椎病有
脑瘫患儿的核心力量训练,图解各个运动阶段训练方法