游泳前热身八个动作,游泳热身运动动作图

下水前一定要做适量热身动作,用冷水擦身,适应水温,切记
游泳前的热身运动 (第1页)
英杰健康知道 | 游泳前热身运动不可少
游泳前如何热身?
1,下水之前应该先进行热身运动,扭扭屁股扭扭腰,让身体做好游泳前的