腿并拢,脚并拢

step9:两腿并拢上身尽量下压,然后两脚脚跟交替抬起落下,各重复15次.
求改善xo型腿的方法 感谢?
【图】x型腿如何矫正?三种简单矫正方法推荐
立位体前屈:双腿并拢直立,弯腰的同时用两手触摸地面或脚面,保持20秒
保持全身绷直,双腿并拢