脚并拢,脚趾并拢

芭蕾基础知识〕脚位
首先我们来看一下o型腿和正常腿型的对比: 站姿准备,双脚并拢,膝盖与
将双脚并拢,提起脚跟,保持1~2秒钟,然后放松,为一次,每天连续做数10次
脚跟离地,双脚并拢向上勾脚,脚跟成90度.
双脚并拢,一起来试试压脚背,脚勾动作