脚并拢,脚趾并拢

2,轻微跳跃:微屈膝,双脚并拢,先从用薄垫子或铺有细沙的软地面练习再
站直以后将双脚并拢看膝盖之间是否有空隙.
再次调整双脚脚底位置中正,脚底伸展,双脚并拢.
人老脚先衰10个动作帮你灵活双脚强健根基
有一个标准叫做 常态膝距,指的是站立时两脚并拢,双腿和膝关节放松时