单脚站立压腿,小朋友单脚站立

2,单脚支撑压腿
勾脚前压腿《步骤二》
正压腿4x8拍
绷脚前压腿,十次,每次坚持三十秒 注意双手夹耳,膝盖伸直,脚尖
要轻-压腿用力不能