勾脚尖的正确姿势图片,勾脚的动作要领图片

练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?这里还有第3个选择!
勾脚尖利睡眠
1,抬腿勾脚尖
勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.
垂直站立,踮起脚尖向猫一样前进后退,垂直/外八字/内八字三种形态都