后压腿动作及要求图片,前压腿动作及要求图

5,地面后压腿(左右各两分钟)
压腿的逐步训练,标准动作及相关注意事项
前压腿练习～ 前压腿要求膝盖下压,手超过脚尖,身体向前延长,用
以上少儿舞蹈基本功中扳腿(扳前腿,旁腿,后腿)以及压腿(压前腿,压后腿
瑜伽压腿基本动作图片 (第1页)