> 作品展厅 > 新闻纪实 > 压腿训练 作品标题: 1 / 195 前一张后
压腿的一种姿势,方法,主要用来练习大腿前后侧和髋部柔韧性.
此动作就是大家比较熟悉的压腿,量力而为即可. 4,拉伸腰部肌肉
舞蹈初学者必备3种压腿方法!
超详细!压腿的正确训练方法(附软开度训练计划)
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