大肌群,大肌肌

人体大肌群#二头;肱二头肌;三头;肱三头肌;背部:背阔肌,斜方肌,冈下
背部分布的是大肌肉群,整体由冈上/冈下肌,菱形肌,肩胛提肌,背阔肌,竖
背阔肌是身体的第二大肌群,健身的时候,背阔肌的训练也是非常重要的.
超级实用的干货「各大肌群最佳训练动作」
大肌肉群男性身体前视图