臂围30直观图,臂围40效果图

臂围30……了
臂围38,向40迈进
30臂围瑟瑟发抖
我身高175体重126,肌肉挺发达的,但是我同学臂围比我粗力量没我大线条
手臂训练量相同的情况下练腿臂围增长的快还是不练腿臂围增长的快