本文参考资料: ① 新浪新闻 《经常做提肛运动可以提高男性性能力?
"一松一紧"的提肛运动,到底有啥用?别不好意思做,男女
进入同事的"提肛"群后,我无法自拔
收腹提肛一分钟 促进血液循环
因为你运动错了!产后减肥该做哪类运动才合适?
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