所以建议需要根据自身的情况加以纠正 注:重心训练是在你开始学舞蹈时
舞者式瑜伽体式,常见的瑜伽训练动作,了解基础教程,训练功效
中缝线条,将弹簧放在脐前往两边拉,弹簧要减到最少(注意不能低于二根)
少儿中国舞基本功训练规范教程
继续保持这么练习,后跨根养成规范的好习惯;竖叉才能慢慢调正… 3月19
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