含铁高的食物图片,含铁高的食物

每100g食物中所含铁含量
表4 常见富铁食物铁含量(按100g可食部计)
表格里面提到的多数是含铁量比较高的食物其中:海带,紫菜,黑木耳,动物
什么东西含铁量最高
【养生】补铁最佳的4大天然食物,你记住了吗?