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屈腿卷腹动作示范,屈腿卷腹

卷腹
卷腹动作1:仰卧卷腹
动作1:仰卧卷腹动作一:坐姿屈膝卷腹
动作一:坐姿屈膝卷腹动作四,屈腿卷腹 15次*4组
动作四,屈腿卷腹 15次*4组动作三,折叠卷腹
动作三,折叠卷腹
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