面墙蹲正确姿势图解,面墙蹲

通过拮抗肌之间的协调作用,使得身体动态稳定,同时顺利进展到下个姿势
神效下蹲,能够蹲出11种神效
当蹲至大腿与地面平行时,定住姿势不动,当作站庄来练,坚持的时间越长
"面壁蹲"火爆网络!是健身挑战,还是打擦边球?
面壁蹲墙,单脚站立,锻炼的不仅仅是腰背