3,再平卧,脚尖一绷一放连做2分钟.
垂直站立,踮起脚尖向猫一样前进&后退,垂直/外八字/内八字三种形态都
小测试:快来看看简单的勾绷脚你做的怎么样啦?
脚背绷脚 膝盖要伸直
学习舞蹈的"勾绷脚"你做对了吗?
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