自由泳打水,自由泳打腿

自由泳入门·自由泳腿
自由泳扶板打腿是抬头还是埋在水下
技巧丨减少阻力的关键,自由泳打腿怎样练?
自由泳打水,向上向下怎么打?
自由泳的完整配合有多种形式,一般常见的是每划水2次,打水6次,呼吸1次