瑜伽侧弓步,侧弓步

6.侧弓步
瑜伽弓步扭转蜥蜴尾式
05|侧弓步
1,侧弓步
侧弓步 双手垂于大腿前方 左腿向左侧迈出一大步 左脚脚尖稍稍指向