跆拳道压腿拉筋痛哭,跆拳道女生压腿痛哭

【永晟体育—杨锋跆拳道】 跆拳道是一种责任和态度
跆拳道训练最难的一面哭的真叫人心疼!
柔韧练习必不可少,所以跆拳道有效法则第一步便是压腿,俗称压筋
杨钊学习跆拳道 精彩瞬间
跆拳道训练课上,教练帮助学员韧带拉伸,隔着屏幕都疼!