海豹式瑜伽标准体式,海豚式瑜伽标准体式

回顾|王苏珍:将来的你,一定会感谢现在练瑜伽的你
阴瑜伽经典体式图解(上期)
保持2-3分钟6睡天鹅式髋部太紧或者膝盖敏感的可以在下方放一块瑜伽砖
小海豹也要美美练瑜伽
家庭健身海豹式伸展