标准俯卧撑gif,俯卧撑gif

标准俯卧撑: 自重训练中最好的背部动作当然是引体向上了,引体向上
动作要点:标准俯卧撑的准备姿势,身体要在一条直线上,然后慢慢弯曲
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俯卧撑你真的练标准了吗?制定一套计划,让你进步更快
腹肌,胸大肌,背肌 做了这么久的俯卧撑 到底什么样的动作才最标准?