自由泳和蛙泳分别练哪些肌肉?
蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳对应锻炼的肌肉群_游泳_蛙泳_蝶泳_自由泳_仰泳
在水里变换不同泳姿,全身肌肉都能锻炼到.
做好下水前的热身运动和准备工作 3,以水平,平坦的平衡姿势开始 蛙泳
游泳前应该如何拉伸肌肉?蛙泳,仰泳,自由泳的标准动作是什么?
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