胸式呼吸和腹式呼吸的区别
胸式呼吸和腹式呼吸区别(图片出自网络)
核心稳定的基础:呼吸|肌肉|关节|腹式呼吸|胸式呼吸
每回做双手上举仰头的动作都会呼吸急促,进不了气的感觉,感谢
3,腹式呼吸vs胸式呼吸
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