冬季腰疼?别急!【一个腰部保健穴】来帮你!
缓解腰痛四个方法|按摩|穴位|理疗|痛症
委中穴治腰痛及按摩手法
每天晚上睡前按摩此穴可以做局部热敷,能起到改善局部血液循环,缓解
先针委中,酸胀为度.2.后推拿手法擦法于肾俞穴,腰部擦热为度.3.
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