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分腿合腿跳
分腿合腿跳,分腿合腿跳绳
时间:30-7:00 开合跳 带着跳绳开合跳,分腿-并腿-分腿.
三,分腿跳练习(图4)
练习一:分腿蹲跳-单腿落地
《横箱分腿腾越》课件
分腿跳 双脚做分腿并腿跳 16-24个为1组,做2-3组
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