书虱怎么清除最有效,黑头怎么去除最有效

书虱
家里有书虱普遍吗很普遍生活于粮食仓库周围
这是什么虫子,一毫米左右淡黄透明
家里床上有这种肉色的小虫子,比书虱还要小,爬行.是什么虫啊?
不是书虱.怎么根治?紫外线