压前屈
课堂剪影(压前屈:训练韧带的拉伸～动作要领:双腿伸直
如何做好前屈,拉伸腿部肌肉,还你漫画腿05_漫画_瑜伽_一起来瑜伽
立位体前屈:双腿并拢直立,弯腰的同时用两手触摸地面或脚面,保持20秒
坐位体前屈下不去那是你没有掌握好方法
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