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后展式,后入式

后展进阶练习之骆驼式
后展进阶练习之骆驼式1,新月式  新月动作要点 (1)髋关节下沉;  (2)胸腔上提后展;  (3)前腿
1,新月式 新月动作要点 (1)髋关节下沉; (2)胸腔上提后展; (3)前腿单臂支撑后展式
单臂支撑后展式(后展式)
(后展式)瑜伽后展式 (第1页)
瑜伽后展式 (第1页)
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