后弯体式,后弯体式编排

一做瑜伽后弯就腰痛?找对方法解锁轮式也不会痛,做起来soeasy_身体
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瑜伽轮式属于后弯体式,也是很多初级学员望尘莫及的体式,感觉轮式特别
瑜伽后弯体式练习要循序渐进切勿操之过急