一边呼气,一边绷直脚尖,把右脚向上伸直.
求实瑜伽丨练瑜伽,绷脚背还是脚回勾?其实还有其他方法
动作2 一边呼气,一边绷直脚尖,把右脚向上伸直.
我们大家做的好(勾绷脚练习)
〔动作要点〕后腿膝盖绷直脚尖冲正前方
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