艾扬格瑜伽拜日式,瑜伽拜日式12体式

瑜伽中的拜日式a/b 也常用于活力瑜伽和流瑜伽当,艾扬格瑜伽体式图
最经典,最受欢迎的4种瑜伽拜日式,值得收藏
拜日式b
瑜伽拜日式的不同图示版本
艾扬格瑜伽体式 艾扬格瑜伽教学体式的拜日式及变体做法