背部弯曲,脊柱弯曲

因为当我们脊柱后背发生后突之后,上半身会弯曲变得缩短.
如何锻炼矫正背部弯曲?
更重要的是会 加重脊椎负担 造成 脊椎变形侧弯错位 引发 肩颈,背部
背部弯成7字形,手术后长高38cm!小伙在萧山圆梦
习惯性的弯腰驼背使背部线条弯曲,看起来更厚