预备动作,预备动作 动画

对跑步动作分析讲解速度的练习方法
预备动作----主体动作----结束动作.
预备动作的方向往往与主动作方向相反;且不一定要夸大,也可以很细腻.
预备动作,曲线运动有多难?
双手前抛实心球:持球预备姿势和预摆,最后用力和缓冲