舌顶上颚图解,舌抵上腭的正确位置图

有鹅做mewing吗,为什么我舌头后半部分顶住上颚会.
错误的舌抵上腭方法
请问上颚在哪里?
舌顶上颚位置-有图
每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下