压脚背的正确方法图解,压脚背画法

干货|图解教你压脚背
【舞蹈课堂】有效的压脚背方式(图解)
个人觉得最有效的压脚背方法①②③_瑜伽砖_芭蕾_泡脚
今天教你花式压脚背!
为什么瑜伽中一定要压脚背开脚掌?(附3套方法)