瑜伽滚动式,瑜伽体式

瑜伽滚背法
蓝菲瑜伽摇摆式
想要重塑身材,线条紧致,愉悦心情,不妨尝试以下几个瑜伽动作
美颈瑜伽动作 塑造迷人颈部曲线(图)
前后滚动按摩后背脊柱3次3次后将身体仰卧在垫子上,准备进入瑜伽休息