单腿风吹树式,

树式训练体式和风吹树式作为经典瑜伽体式了解相关内容
树式单侧腿放下后两脚并齐,右侧手臂放下,贴紧裤缝,然后身体向右倾斜
网上郑州瑜伽教学风吹树式
风吹树式,当身体两侧做好了伸展,那么脊柱的活性又会增加一层.
风吹树式滋养脊柱