髋肌和大腿肌前群,大腿肌后群

健身要练腿,大腿肌肉中不同肌群的训练方法,你知道吗?
(图) 髋肌,大腿肌(后面观)
大腿肌(第十一天)
身为双关节肌,它收缩的主要功能就是屈膝和后伸髋关节,同时维持膝关节
坚持学画:人体结构之肌肉部分——髋部和大腿肌